BİLİNÇLİ FARKINDALIK (MINDFULNESS)
I. MINDFULNESS UYGULAMALARI
23
II. MINDFULNESS KAVRAMI
29
III. MINDFULNESS’IN KÖKENİ
34
B. Batı ile Etkileşimi
40
IV. MINDFULNESS NİTELİKLERİ
44
V. MINDFULNESS PRATİKLERİ
48
A. Formal (Yapılandırılmış) Mindfulness Pratikleri
50
B. Informal (Doğaçlama/ Sistemsiz) Mindfulness Pratikleri
53
VI. MINDFULNESS ÖZELLİKLERİ
54
VII. MINDFULNESS’A ÖZGÜ KAVRAMLAR
64
A. Otomatik Pilot – Yaşamı Uyurgezer Gibi Yaşamak
64
B. Zihnin Yapma ve Var Olma Modları
65
C. Bilinçsiz Zihin: Mindfulness’ın Yokluğunda Zihin Nasıl İşler?
67
VIII. MINDFULNESS VE NÖROPSİKOLOJİ İLİŞKİSİ
68
A. Dikkat Kavramı: Zihnin Işığı Nereye Tutuluyor?
68
B. Meta Kognisyon: Zihnin Kendini İzlemesi
72
C. Gezinen Maymun Zihin: Düşünceden Düşünceye Sıçrayan Bir Bilinç
77
D. Hikaye Odaklı ve Deneyimsel Benlik Kavramları: Zihinsel Oyun Alanında "Ben" Kim?
82
E. Çalışma Belleği Kapasitesi: Kararlarımızın Gizli Mimarisi
89
F. Nöroplastisite: Beyin Kendini Yeniden Yazabilir
91
I. MINDLESNESS (BİLİNÇSİZ ZİHİN)
93
1. Merhamet Yorgunluğu (Compassion Fatigue)
105
3. Duygusal Emek: Hukukçunun Sessiz Bedeli
109
A. Kapsayıcı Hukuk Hareketleri: Onarıcı, Dönüştürücü ve İnsan Merkezli Yaklaşımlar
114
B. Mindfulness Temelli Hukuk Hareketleri
117
1. Mindfulness’ın Hukuk Fakültelerine Entegrasyonu
119
2. Mindfulness Eğitim ve Uygulamalarının Hukuk Alanında Yaygınlaştırılması
122
I. ÇATIŞMA VE UYUŞMAZLIK KAVRAMLARI
125
II. ARABULUCULUĞUN DOĞUŞU VE GELİŞİMİ
130
III. ARABULUCULUK MODELLERI
139
A. Kolaylaştırıcı Arabuluculuk
140
B. Değerlendirici Arabuluculuk
145
1. Riskin’in Şeması ve Doktrindeki Tartışmalar
149
C. Dönüştürücü Arabuluculuk
156
1. Dönüştürücü Arabulucuğun Özellikleri
157
a. Açılış Konuşmasının Önemi
157
b. Tarafların Özerkliği
158
c. Tarafların Çatışma Algısının Merkeze Alınması
159
d. Tarafların Yetkinliği
159
e. Duyguların Serbstçe İfade Edilmesi
160
f. Belirsizlik İlkesi
161
g. Şimdiki Ana Odaklanmak
162
h. Uyuşmazlık Geçmişine Değer Verilmesi
163
ı. Zamanın Esnekliği İlkesi
163
i. Mikro Düzeydeki Dönüşümlerin Desteklenmesi
164
2. Dönüştürücü Arabuluculuğa Eleştiriler
164
a. Teorik Saflık ve Katı Model Yapısı Eleştirisi
165
b. Arabulucunun Ahlaki Rolü Tartışması
165
c. Psikolojik Arka Planın Yetersizliği ve Gestalt Terapisi Etkisi
166
d. Karma Model Uygulamasına Kapalılık
167
e. Gelişimsel Psikoloji Perspektifinden Yapılan Eleştiri
170
3. Eleştirilere Cevaplar
173
a. Teorik ve Kacramsal Temellendirmenin Yeterliliği
174
b. İlke ve Uygulamaların Birbiri İle Tutarlılığı
175
c. Modelin Amacına Hizmet Ettiği
175
d. Dönüştürücü Arabuluculuğun Diğer Arabuluculuk Modelleri Arasındaki Yeri
177
D. Öyküsel Arabuluculuk
177
E. Problem Çözücü Arabuluculuk
182
F. İçgörü Arabuluculuğu
189
G. Terapötik Arabuluculuk
198
H. Arabuluculuk Teorisi
205
I. Durumsal Arabuluculuk
209
İ. Mindful Arabuluculuk
211
IV. MINDFULNESS’IN ARABULUCULUK SÜREÇLERİNE KATKISI
218
A. Farkındalık Becerisi ve Başlangıç Zihni
220
B. Otomatik Pilotu Devre Dışı Bırakma
221
C. Yargıları Fark Etme
221
D. Dikkati Geliştirme
224
E. Kutunun Dışında Düşünmek
225
G. Değerleri Ortaya Çıkarma
227
H. İşbirliğini Teşvik
228
I. Etik Düşünme ve Karar Verme
229
İ. Mindful Bir Etkileşim
231
V. MİNDFULNESS’IN ARABULUCULUK SÜRECİNE ENTEGRASYONU
244
A. Temel Arabuluculuk Eğitimine Mindfulness Modülünün Eklenmesi
247
B. Harici Mindfulness Eğitimlerinin Verilmesi
249
C. Mindfulness Temelli Arabuluculuk Modeli
250
1. Arabulucunun Kendisine Dair Bileşenler
253
2. Taraflara Dair Bileşenler
255
3. Sürece Dair Bileşenler
256
Değerlendirme ve Sonuç
259