Yüksek İrtifa ve Egzersiz

Yüksek irtifada yapılan bedensel etkinliklerin, insanların fiziksel ve fizyolojik parametreleri üzerine olan etkileri birçok araştırmacının ilgisini çekmiştir. Daha önceleri yüksek irtifa antrenmanları, yüksek irtifada yapılacak olan müsabakalarda yüksek performans sağlamak için kullanılırken; sonrasında deniz seviyesindeki müsabakalarda yüksek performans elde etmek için kullanılmaya başlamış. Bu kitapta yüksek irtifanın insan fizyolojisi üzerine etkileri ve yüksek irtifada egzersizin akut ve kronik adaptasyonları anlatılmaktadır. Diğer taraftan sporcuların yüksek irtifaya çıktıklarında karşılaştığı fizyolojik zorluklar ve yüksek irtifada sportif performansı nasıl etkilendiği açıklanmaya çalışılmış.

Bununla birlikte sporcuların yüksek irtifa koşullarında karşılaşabileceği sağlık sorunları, beslenme için almaları gereken önlemler ve yüksek irtifada antrenmana dair bilgiler paylaşılmış.

(Tanıtım Bülteninden)