Egzersiz Kılavuzu
1. Baskı,
Haziran 2010
Kitabın Detayları
Dili:
Türkçe
Ebat:
13x19
Sayfa Sayısı:
91
Baskısı tükenmiştir.
Kitabın Açıklaması
Egzersiz yapmak vücudun dayanıklılığını arttırır, stres oluşmasını engeller, birçok kardiyovasküler hastalık riskini azaltır ve yaşam kalitesini yükseltir.
Bu kitabın hazırlanmasındaki temel amaç, doğru egzersiz programlarının nasıl seçileceği ve uygulaması gerektiği konusunda okuyuculara bazı ipuçları vermektir.
Kitabın Konu Başlıkları
Egzersiz Programı
Esneklik ve Germe Egzersizleri
Ağırlık Egzersizleri
Dayanıklılık Egzersizleri
Kitapla İlgili Kategoriler
Baskısı tükenmiştir.
Bu kitaplar da ilginizi çekebilir
Beden Eğitimi ve Sporun Temellerine Güncel Bakış
Gamze Beyazoğlu
Cimnastik Antrenörlerinin İş Yaşamında Mutluluk, İş Yaşam Dengesi ve İşe Adanma İlişkisi
Banu Gündoğan
Selim Sırrı Tarcan ve İsveç Jimnastiği
Tolga Şinoforoğlu
Ritmik Cimnastik
Sezen Çimen Polat, Berfin Serdil Örs
Hakkımızda
|
Uluslararası Yayınevi Belgesi|
2023 Kaynakça Dokümanı|
Kişisel Verilerin Korunması |
Üyelik|
Siparişlerim|
İletişim